手麻腳麻 ，是指 手足的 觸覺 出現 痺 的現象 。常見的原因 包含 脊髓 壓迫、 高血糖 控制不佳、血液循環不良 、長期姿勢不良 、缺乏運動 以及 神經系統疾病 等。改善方法 包括維持良好姿勢 、適度運動 、 避免寒冷 、 穩定血糖 、 尋求醫療協助 進行詳細檢查 �